【Me】我的游泳紀錄

很久沒有游泳了,終於下定決心,花錢加入會員,一定要常常游泳
2008.06.25(三) 07:40~09:30
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界,今天的行程:游戶外池500m→按摩池→養生池(生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱,做了三個循環,共游1500M。體重減少2KG

2008.06.19(四)07:38~08:14
今天游泳1000M
2008.06.18(三)07:17~07:53
今天游泳1000M


2008.06.11(三)07:30~08:20
今天游泳1500M
2008.06.10(二)
今天游泳1000M

2008.06.04(三) 07:30~09:40
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界,今天的行程:游戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、硫磺池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱,做了三個循環,共游1500M。體重減少2KG
2008.06.03(二)
下雨,休息
2008.06.02(一)
下雨,休息
2008.06.01(日)
荖梅溪溯溪


2008.05.31(六)
下雨,休息
2008.05.30(五) 15:55~16:30
今天游泳1000M
2008.05.29(四) 07:11~07:48
今天游泳1000M
2008.05.28(三)
休息
2008.05.27(二) 06:55~07:55
今天游泳1500M
2008.05.26(一)
休息
2008.05.25(日)
北得拉曼場勘

2008.05.24(六)
休息

2008.05.23(五) 07:30~08:06
最近好累喔,不過早上還是去游泳,今天游1000m

2008.05.22(四) 07:26~08:20
今天游泳1500M

2008.05.21(三)
又熬夜了,身體太累,休息一次

2008.05.20(二)
連續一個多禮拜,每天游泳,我自己發現,天天游泳,會造成肌肉酸痛,雖然多游幾趟就好了,現在修正為星期一或是二休息日,不去游泳
又熬夜了,身體太累,休息一次

2008.05.19(一) 07:20~08:20
今天游1500M

2008.05.18(日)
下彰化上一日時間管理研習會,暫停一次


2008.05.17(六) 07:50~10:20
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界,今天的行程:游戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、龍泉池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池500m→按摩池→養生池(蘆薈池、生薑池)→中藥蒸氣室→紅外線烤箱→戶外池1000m→中藥蒸氣室→紅外線烤箱,做了三個循環,共游2000M。

2008.05.16(五) 06:55~08:00
今天游1500m

2008.05.15(四) 07:00~08:00
今天身體比較累,游1500m

2008.05.14(三) 09:00~10:15
今天游2000m,禪坐的時間09:30

2008.05.13(二) 07:00~08:15
今天游2000m,禪坐的時間10:50

2008.05.12(一) 07:20~08:30
因為昨晚吃宵夜,所以今天游2000M,今天早上天氣好冷,建國游泳池游泳的人依然很少,禪坐6分半

2008.05.11(日) 06:50~09:15
今天去大新店游泳池養生育樂休閒世界,最近買了8張優惠卷,準備每週去一次,今天的行程:游500m→按摩池→養生池(蘆薈池、硫磺池、生薑池、龍泉池)→中藥蒸氣室→烤箱,一個循環,做了三個循環,共游1500M。
這裡的人很明顯的比建國游泳池多很多,大多數是中年以上的,也有一些小朋友,年輕人幾乎沒有,這邊的設完整,使用完後,覺得身體舒暢~感覺很不錯,難怪現代人都來這種游泳俱樂部,不去一般的游泳池~


2008.05.10(六) 10:40~11:30
今天也是游1500M,天氣陰陰的,人也是兩三個而已,游完在池畔禪坐10分鐘

2008.05.09(五) 09:30~10:40
今天游了2000m,每游到五的倍數的時候就快速的游,增加運動量,建國游泳池沒什麼人,這一點蠻棒的,游完後,在池畔禪坐15分鐘~感覺很好

2008.05.08(四) 06:20~07:40
游泳回來,今天也是游1500M,早上去游泳的人果然很少,去的時候只有六個人,後來其他人陸續離開,最後剩下我一個人在游泳,超爽~好像是我的專屬游泳池一樣~

2008-05-07(三) 19:30~20:50
晚上去新店建國游泳池辦了VIP會員(不限次數、不限時間到十月底,原價9000,五月底前辦理的話優惠價4500),游了1500m

2008-05-04(日) 17:05
剛剛游泳回來,很久沒有游泳了,今天到新店建國游泳池游了1500m

2 thoughts on “【Me】我的游泳紀錄

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